A perda de massa muscular e a fragilidade dos ossos são dois dos principais desafios do envelhecimento. Hoje, vamos entender quais os sinais de alerta para esses problemas, a importância da atividade física e da nutrição, além de dicas práticas para manter a força, os músculos e os ossos fortes na terceira idade. Para falar sobre esse assunto recebemos, a fisioterapeuta Aline Cadorini e a Geriatra Alana Mêneses. No Claramente, o psiquiatra Cesar Vasconcellos explica o impacto do estresse emocional no nosso corpo. Na receita, vamos aprender a preparar um chá especial e cheio de esperança com o Gerente do Anjos da Esperança da Rede Novo Tempo de Comunicação, Krys Magalhães.
