Você já parou para pensar em como consome proteína no seu dia a dia? Existem muitos alimentos ricos em proteínas que podem fazer parte de uma alimentação saudável e equilibrada. Vamos descobrir juntos quais são essas alternativas nutritivas e como elas impactam positivamente a sua saúde. Prepare-se para explorar novas possibilidades proteicas e transformar sua rotina alimentar com escolhas mais conscientes e saudáveis. A dra. Daniela Kanno, nutróloga e médica do estilo de vida vai nos ajudar nesta tarefa. Tem ainda 'No seu Ritmo', com Tânia Santos, para manter o corpo ativo, e abandonar o sedentarismo. Na receita, vamos aprender a fazer um delicioso hambúrguer de proteína de soja.
