CADASTRE SE agora mesmo na maior BLACK FRIDAY da Dr. Rocha: https://drrocha.online/bf 2024 youtube normal ***************************************** Tem alguma dúvida ou precisa de mais informações? Fale com nossos Consultores de Bem Estar Dr. Rocha: https://drrocha.online/whatsapp suporte yt ***************************************** É possível estabilizar a glicemia com hábitos prazerosos e sem grandes mudanças no estilo de vida. Abaixo, confira três dicas práticas que podem ajudar a reduzir o açúcar no sangue de forma natural e agradável. 1. Chás e Infusões Poderosos Chás como o de canela e o chá verde são aliados na redução da glicemia. Eles ajudam a melhorar a sensibilidade à insulina e evitam picos de açúcar no sangue. Dica: Prepare uma jarra de chá e mantenha na geladeira, consumindo ao longo do dia. É uma alternativa refrescante aos refrigerantes e sucos. 2. Meditação e Respiração Profunda O estresse eleva os níveis de açúcar no sangue sem que a pessoa perceba. Praticar respiração profunda ou meditação guiada ajuda a controlar o estresse, o que, por sua vez, estabiliza a glicemia. Dica: Reserve cinco minutos antes de dormir para respirar profundamente. Isso ajuda a reduzir a ansiedade e melhora a qualidade do sono. 3. Sobremesa Saudável: Mousse de Abacate com Cacau É possível saborear sobremesas e ainda assim manter o controle da glicemia. O mousse de abacate com cacau é uma opção rica em fibras e antioxidantes. Receita: 1 abacate maduro 2 colheres de cacau puro Adoce com xilitol, eritritol ou stévia Bata no liquidificador e leve para gelar. Esse mousse traz benefícios devido às gorduras saudáveis do abacate e aos antioxidantes do cacau. Conclusão: Esses hábitos prazerosos podem transformar a saúde de quem vive com diabetes de forma leve e natural. ******************************** ? Siga me nas redes sociais: https://drrocha.me/links ******************************** VÍDEOS QUE PODEM LHE AJUDAR: 3 DICAS SIMPLES e PRÁTICAS para CONTROLAR a GLICOSE: https://youtu.be/8kwyCOxrt5E Esta PLANTA FAMOSA tem PODER Anti inflamatório e CONTROLA a GLICEMIA: https://youtu.be/wWtvyDixENA O Segredo Para Controlar a Glicose Alta: https://youtu.be/5HzFdPSM95U ******************************** Vamos espalhar saúde juntos! * As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal. ******************************** 3 HÁBITOS PRAZEROSOS e que AJUDAM a DERRUBAR a GLICEMIA ******************************** 00:01 Introdução e Benefícios dos Hábitos Prazerosos 00:40 Chá e Infusões para Controlar a Glicemia 01:17 Meditação e Respiração para Reduzir o Estresse 01:59 Sobremesa Saudável: Mousse de Abacate com Cacau ******************************** Assuntos relacionados: diabetes, medicamentos, glicose, chá de canela, glicemia, diabetes, meditação, respiração profunda, mousse de abacate, cacau, antioxidantes, controle de açúcar, suplementação ******************************** #drrochasaudedodiabetico #ControleDaDiabetes #controledeglicose #saudecomsabor #vidasaudavel #chásmedicinais #meditacao #diabetescontrolada #alimentacaosaudavel #antioxidantes #sobremesasaudavel #suplementacaonatural
