https://drrocha.online/cvd youtube normal : INSCREVA SE para PARTICIPAR da SEMANA da DIABETES DOMINADA ***************************************** Olá, pessoal! Aqui é o Murilo Camano, biomédico e nutricionista, e hoje vamos falar sobre um alimento muito popular: a tapioca. Se você tem diabetes e substitui o pão pela tapioca achando que está fazendo a melhor escolha, ⚠️ cuidado! A tapioca é 100% carboidrato, ou seja, aumenta rapidamente a glicose no sangue, pois não contém fibras nem proteínas. Isso faz com que a glicemia suba e caia muito rápido, deixando você com fome logo depois de comer. Muitas pessoas ainda pioram a situação adicionando recheios ruins, como margarina, geleia açucarada e alimentos industrializados. Mas calma! Existe uma forma mais segura de consumir tapioca! A dica é adicionar fibras à goma de tapioca, como chia, linhaça ou psyllium, para reduzir os picos de glicose. Além disso, aposte em proteínas e gorduras boas, como ovo mexido, abacate ou queijo branco. Outra alternativa é trocar a tapioca por opções mais saudáveis, como panquecas de coco ou pão de frigideira com farinha de amêndoa. O café da manhã ideal para diabéticos deve ser rico em proteínas e gorduras saudáveis, garantindo saciedade e controle glicêmico. Algumas opções são ovo mexido com azeite, café sem açúcar com canela e abacate com castanhas. Para quem quer dominar a diabetes de vez, fica o convite para a Super Aula da Semana da Diabetes Dominada! Lá, você vai aprender os 4 pilares essenciais para controlar a glicemia e garantir mais saúde e qualidade de vida. Além disso, apresentamos o Combo Vencendo a Diabetes, com suplementos exclusivos para ajudar no tratamento. As vagas são limitadas! Então, clique no link na descrição e garanta sua vaga agora mesmo! ******************************** ✅ Siga me nas redes sociais: https://www.instagram.com/drrocha_oficial/ https://www.facebook.com/doutorocha/ https://www.tiktok.com/@drrocha_oficial/ ******************************** VÍDEOS QUE PODEM LHE AJUDAR: 3 DICAS SIMPLES e PRÁTICAS para CONTROLAR a GLICOSE: https://youtu.be/8kwyCOxrt5E Esta PLANTA FAMOSA tem PODER Anti inflamatório e CONTROLA a GLICEMIA: https://youtu.be/wWtvyDixENA O Segredo Para Controlar a Glicose Alta: https://youtu.be/5HzFdPSM95U ******************************** Vamos espalhar saúde juntos! * As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal. ******************************** Essa é a MANEIRA mais SEGURA para COMER TAPIOCA sem dar PICOS de GLICOSE no SANGUE ******************************** 00:00 Introdução e Impacto da Tapioca no Diabetes 00:28 Problemas da Tapioca para Diabéticos 01:02 Como Consumir Tapioca de Forma Mais Segura 01:33 Adicionando Fibras e Proteínas à Tapioca 02:04 Alternativas à Tapioca para o Café da Manhã 03:04 O Café da Manhã Ideal para Diabéticos 03:35 Convite para a Super Aula da Semana da Diabetes Dominada 04:08 Os Quatro Pilares do Controle da Diabetes 04:42 Apresentação do Combo Vencendo a Diabetes 05:17 Como Garantir Sua Vaga e Acessar Materiais Exclusivos ******************************** Assuntos relacionados: tapioca, diabetes, glicose, fibras, proteínas, café da manhã, alternativas saudáveis, ovos, abacate, controle glicêmico ******************************** #drrochasaudedodiabetico #diabetes, #tapioca, #saúde, #glicose, #caféda manhã, #fibras, #proteínas, #gordurasboas, #controleglicêmico, #superaula
