https://drrocha.online/cvd youtube normal : INSCREVA SE para PARTICIPAR da SEMANA da DIABETES DOMINADA ***************************************** A aveia é amplamente considerada um alimento saudável, mas será que ela é realmente uma boa opção para diabéticos? Neste vídeo, o biomédico e nutricionista Murilo Camano explica como a aveia pode impactar a glicemia e dá dicas essenciais para consumi la de maneira inteligente. ✅ Aveia e diabetes: O que você precisa saber A aveia contém carboidratos, que podem elevar a glicemia. A presença de fibras faz com que esse aumento seja mais lento. O problema está na forma como a aveia é consumida. ❌ Erros comuns ao consumir aveia ⚠️ Misturá la com frutas muito doces, mel ou adoçantes artificiais. ⚠️ Optar por versões instantâneas e ultraprocessadas, que têm menos fibras e mais açúcar. Como consumir aveia de forma inteligente? ✔ Prefira aveia em flocos ou farelo, que possuem mais fibras. ✔ Combine com proteínas e gorduras boas (iogurte natural, ovos, pasta de amendoim sem açúcar). ✔ Adicione abacate ou canela, que ajudam a controlar a glicemia. Convite especial! Semana da Diabetes Dominada está chegando! Evento gratuito com Dr. Rocha para ensinar o passo a passo do controle glicêmico. Entre no Grupo VIP do WhatsApp para acessar conteúdos exclusivos e o Combo Vencendo a Diabetes. ******************************** ✅ Siga me nas redes sociais: https://www.instagram.com/drrocha_oficial/ https://www.facebook.com/doutorocha/ https://www.tiktok.com/@drrocha_oficial/ ******************************** VÍDEOS QUE PODEM LHE AJUDAR: 3 DICAS SIMPLES e PRÁTICAS para CONTROLAR a GLICOSE: https://youtu.be/8kwyCOxrt5E Esta PLANTA FAMOSA tem PODER Anti inflamatório e CONTROLA a GLICEMIA: https://youtu.be/wWtvyDixENA O Segredo Para Controlar a Glicose Alta: https://youtu.be/5HzFdPSM95U ******************************** Vamos espalhar saúde juntos! * As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal. ******************************** Se você acha que AVEIA é sempre uma boa opção para DIABÉTICOS, precisa ouvir isso ******************************** 00:00 Introdução: Aveia é saudável para diabéticos? 00:28 Aveia pode aumentar a glicemia? 01:39 Erros comuns no consumo da aveia 02:17 Dicas para consumir aveia de forma correta 03:26 Convite para a Semana da Diabetes Dominada ******************************** Assuntos relacionados: aveia, diabetes, glicemia, fibras, alimentação, saúde, controle, açúcar, nutrição, dieta ******************************** #drrochasaudedodiabetico #aveia #diabetes #glicemia #alimentacaosaudavel #controle #dietadiabetes #saude #nutricao #baixaraglicemia #drrochatv
