https://drrocha.online/cvd youtube normal : INSCREVA SE para PARTICIPAR da SEMANA da DIABETES DOMINADA ***************************************** A insulina é um hormônio essencial para a regulação da glicose no sangue. Muitas pessoas focam apenas nos exames de glicemia e esquecem de medir a insulina em jejum, que pode indicar resistência à insulina antes mesmo da glicose subir. O que é resistência à insulina? É quando o corpo não responde bem à insulina, levando a um aumento da sua produção. Isso pode resultar em ganho de peso, cansaço, desejo por carboidratos e maior risco de diabetes tipo 2. Valores ideais da insulina em jejum: ✅ 0 a 7 → Ideal ⚠️ 7 a 14 → Alerta Acima de 14 → Resistência à insulina ️ Como melhorar a resistência à insulina? ✔️ Atividade física ✔️ Alimentação saudável (proteínas, vegetais, gorduras boas) ✔️ Controle do estresse e sono adequado ✔️ Jejum intermitente ocasional A importância de agir agora! Se sua insulina está alta ou se você nunca fez esse exame, é hora de agir. Na Semana da Diabetes Dominada, Dr. Rocha e sua equipe ensinarão a interpretar exames, entender os sinais do corpo e reverter a resistência à insulina antes que vire diabetes. Inscreva se no link da descrição e comece a dominar o diabetes agora mesmo! ******************************** ✅ Siga me nas redes sociais: https://drrocha.me/links ******************************** VÍDEOS QUE PODEM LHE AJUDAR: CONTROLE sua GLICEMIA com essa PODEROSA ALIMENTAÇàO NOTURNA: https://youtu.be/1zEBrGaZ_RA SALADAS: Como montar um PRATO completo e CONTROLAR A GLICEMIA: https://youtu.be/HRpRs5_13Gw CHÁS PARA EVITAR PICOS DE GLICEMIA: https://youtu.be/R_wTYKo5P7k ******************************** Vamos espalhar saúde juntos! * As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal. ******************************** Essa REVELAÇàO do EXAME de INSULINA em JEJUM IRÁ te SURPREENDER ******************************** 00:00 Introdução e importância da insulina 00:27 O que é resistência à insulina? 01:29 Valores ideais do exame de insulina 02:38 Consequências da resistência à insulina 03:12 Como melhorar a sensibilidade à insulina 03:44 Convite para a Semana da Diabetes Dominada ******************************** Assuntos relacionados: insulina, diabetes, glicose, resistência à insulina, exame, metabolismo, saúde, emagrecimento, alimentação, jejum ******************************** #drrochasaudedodiabetico #insulina #diabetes #resistenciaainsulina #saude #examedeglicose #metabolismo #emagrecimento #alimentacaosaudavel #jejumintermitente #atividadefisica
