https://drrocha.online/cvd youtube normal : INSCREVA SE para PARTICIPAR da SEMANA da DIABETES DOMINADA ***************************************** Olá, pessoal! Aqui é o Murilo Camano, biomédico e nutricionista da marca Dr. Rocha. Hoje eu quero falar com você sobre um tema muito importante: o que fazer quando você descobre que sua glicose está alta! Muita gente se assusta ao ver um exame com a glicose elevada e comete erros logo no início. Mas calma! Não precisa entrar em pânico, porque há formas naturais e eficientes de controlar a glicose e até reverter esse quadro. ? Vou te mostrar três passos essenciais para equilibrar sua glicemia: 1 Ajustar a alimentação Evitar açúcar, farinhas refinadas e ultraprocessados, priorizando alimentos naturais e nutritivos. 2 Praticar atividade física Movimentar o corpo diariamente para melhorar a sensibilidade à insulina. 3 Reduzir a inflamação Melhorar o sono, controlar o estresse e incluir nutrientes essenciais na rotina. Se a glicose alta não for controlada, pode levar a problemas graves e silenciosos, como neuropatia, cegueira, problemas cardíacos e até amputações! Por isso, agir o quanto antes é essencial para recuperar sua saúde e evitar complicações. Além disso, tenho um convite especial para você: a Semana da Diabetes Dominada ! Um evento 100% gratuito, onde o Dr. Rocha vai te ensinar os quatro pilares para o controle total do diabetes. E tem mais: apresentaremos um combo especial com suplementos que ajudam a estabilizar sua glicose de forma natural. As vagas são limitadas! Inscreva se agora no link da descrição e entre para o nosso grupo VIP no WhatsApp. Não perca essa chance de dominar a diabetes e recuperar sua qualidade de vida! ******************************** ? Siga me nas redes sociais: https://www.instagram.com/drrocha_oficial/ https://www.facebook.com/doutorocha/ https://www.tiktok.com/@drrocha_oficial/ ******************************** VÍDEOS QUE PODEM LHE AJUDAR: 3 DICAS SIMPLES e PRÁTICAS para CONTROLAR a GLICOSE: https://youtu.be/8kwyCOxrt5E Esta PLANTA FAMOSA tem PODER Anti inflamatório e CONTROLA a GLICEMIA: https://youtu.be/wWtvyDixENA O Segredo Para Controlar a Glicose Alta: https://youtu.be/5HzFdPSM95U ******************************** Vamos espalhar saúde juntos! * As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal. ******************************** Se você acha que AVEIA é sempre uma boa opção para DIABÉTICOS, precisa ouvir isso ******************************** 00:00 Introdução 00:35 Como a glicose alta é diagnosticada? 01:11 O que significa ter glicose alta? 01:50 Por que a glicose alta é perigosa? 03:47 Como evitar o agravamento do problema? 04:28 Passo 1: Ajustar a alimentação 05:08 Passo 2: Praticar atividade física 06:28 Passo 3: Reduzir a inflamação do corpo 07:43 Convite especial: Semana da Diabetes Dominada! 09:35 Conclusão: Hora de agir! ******************************** Assuntos relacionados: glicose, diabetes, pré diabetes, alimentação saudável, insulina, controle glicêmico, açúcar, exercícios, inflamação, suplementação ******************************** #drrochasaudedodiabetico #Diabetes #Saúde #GlicoseAlta #AlimentaçãoSaudável #VidaSaudável #ControleGlicêmico #AtividadeFísica #Prevenção #BemEstar #DrRocha
