Sabemos que o exercício físico faz muito bem para a saúde. Além de ajudar no processo de emagrecimento e fortalecimento dos ossos, ele melhora a qualidade de vida e proporciona longevidade, quando feito de forma constante e correta. Hoje é quinta, nossa quinta do mexa se, e dia de finalizar os 30 dias de exercício. Lembrando que finalizamos aqui no programa, mas o ideal é que o exercício faça parte do seu dia a dia. Vamos descobrir quais foram os benefícios desse desafio, você também vai poder acompanhar o último episódio do documentário “A Máquina Humana”. E mais, hoje vamos ter treinos com a Tânia Santos para você se exercitar aí de casa mesmo e na receita de hoje, aprenda a preparar deliciosos bolinhos sem forno. Exibido na TV Novo Tempo de segunda a sexta às 16:00 e reprise às 08:30. Acesse nosso blog: http://www.novotempo.com/vidaesaude Curta nossa página: http://fb.com/VidaeSaude.NT Siga nosso Instagram: @vidaesaudent Assista ao documentário "A Máquina Humana": https://t.ly/qBIfq Peça a sua Revista Esperança "A Máquina Humana": https://cursos.novotempo.com/a maquina humana/ Atendimento psicológico: www.novotempo.com/queroconversar Links úteis: https://keepo.io/vidaesaudent/
