Todos concordamos que exercício físico é benéfico e necessário. Hoje vamos entender a importância de planejar adequadamente para aumentar o ganho com a prática da musculação. Vamos receber um time de peso. Nossos especialistas estão acompanhados do Pablo Uilker, educador físico e responsável pela coluna “Em Forma” na revista Vida e Saúde. E na receita um surpreendente e delicioso Iogurte de Coco. Não perca! Exibido na TV Novo Tempo de segunda a sexta às 16:00 e reprise às 08:30. Acesse nosso blog: http://www.novotempo.com/vidaesaude Curta nossa página: http://fb.com/VidaeSaude.NT Siga nosso Instagram: @vidaesaudent Estudo Fique leve: https://cursos.novotempo.com/fiqueleve/ Atendimento psicológico: www.novotempo.com/queroconversar Links úteis: https://keepo.io/vidaesaudent/