Compartilhar???? CADASTRE SE agora mesmo na maior BLACK FRIDAY da Dr. Rocha: https://drrocha.online/bf 2024 youtube normal ***************************************** Tem alguma dúvida ou precisa de mais informações? Fale com nossos Consultores de Bem Estar Dr. Rocha: https://drrocha.online/whatsapp suporte yt ***************************************** ? O Poderoso Segredo para Combater a Diabetes e Melhorar a Saúde A diabetes é uma doença crônica que exige cuidados constantes para controlar os níveis de açúcar no sangue. Neste vídeo, são apresentadas estratégias naturais e práticas para ajudar a combater a diabetes, promovendo uma melhora significativa na saúde de quem convive com a condição. Vamos explorar os principais pontos: ???? 1. Alimentação Saudável e Balanceada Uma dieta rica em alimentos integrais, fibras, frutas com baixo índice glicêmico (como maçãs e peras) e legumes é essencial para o controle da diabetes. Evitar açúcar refinado, carboidratos simples e alimentos processados ajuda a manter a glicose estável. Além disso, incluir proteínas magras e gorduras saudáveis (como azeite e abacate) pode fazer a diferença. ???? 2. Hidratação e Consumo de Água Beber água regularmente é fundamental para a saúde geral e para pessoas com diabetes. A água ajuda a diluir a glicose no sangue, facilitando a eliminação de açúcar excessivo pela urina. Manter se bem hidratado é uma forma simples e eficaz de ajudar no controle glicêmico. ???????? 3. Exercícios Físicos Regulares A prática de atividades físicas, como caminhadas, musculação e até ioga, contribui para reduzir os níveis de açúcar no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina. Exercícios também ajudam a controlar o peso e o estresse, ambos fatores importantes para quem convive com diabetes. ???? 4. Suplementos Naturais e Fitoterápicos Alguns suplementos e ervas, como canela, cúrcuma, gengibre e feno grego, podem auxiliar na regulação da glicose. Esses ingredientes têm propriedades que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue de forma natural. No entanto, é essencial consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação. ??????? 5. Controle do Estresse e Bem Estar Mental O estresse pode afetar negativamente a saúde, aumentando a glicose no sangue. Técnicas de relaxamento, como meditação, respiração profunda e hobbies que promovam o bem estar, ajudam a reduzir o estresse e melhoram a qualidade de vida de quem tem diabetes. ???? 6. Sono de Qualidade Dormir bem é um aspecto muitas vezes subestimado, mas extremamente importante. A falta de sono pode levar ao aumento dos níveis de glicose e afetar a saúde mental. Dormir entre 7 e 8 horas por noite ajuda no equilíbrio hormonal e no controle da diabetes. Essas dicas e práticas podem fazer uma grande diferença no controle da diabetes e na qualidade de vida de quem vive com essa condição. A chave está na adoção de hábitos saudáveis e na manutenção de um estilo de vida equilibrado. ******************************** ? Siga me nas redes sociais: https://drrocha.me/links ******************************** VÍDEOS QUE PODEM LHE AJUDAR: ? Esses 3 REMÉDIOS NATURAIS CONTROLAM A DIABETES novos estudos comprovam!: https://youtu.be/3COvp0_Xe7Y ? ESSE é o PIOR MEDICAMENTO para DIABÉTICOS: https://youtu.be/Pf2YuBZTeQg ? Esse MEDICAMENTO AUMENTA a GLICOSE Perigo: https://youtu.be/rui4McFeick ******************************** Vamos espalhar saúde juntos! * As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal. ******************************** ? O PODEROSO SEGREDO que AJUDA a COMBATER a DIABETES e trazer sua SAÚDE de VOLTA ******************************** 00:00 Introdução e Importância do Controle da Diabetes 02:30 Alimentação Saudável para Controle Glicêmico 06:15 A Importância da Hidratação 09:45 Benefícios dos Exercícios Físicos 13:20 Suplementos Naturais e Bem Estar Mental ******************************** Assuntos relacionados: diabetes, alimentação saudável, controle glicêmico, hidratação, exercícios físicos, suplementos naturais, controle do estresse, sono de qualidade, bem estar mental, hábitos saudáveis ******************************** #drrochasaudedodiabetico #diabetes, #saude, #alimentacaosaudavel, #vidasaudavel, #controleglicemico, #exerciciofisico, #suplementosnaturais, #bemestarbem, #sonosaudavel, #habitosaudaveis
Fonte: Dr. Rocha
???? Live Especial - A SEMANA BLACK da marca DR ROCHA está no ar
Dr. Rocha - Qui 14 Nov 2024 23:53:44 EST - 5???? ine/bf 2024 youtube live : Participe da MAIOR BLACK FRIDAY da HISTÓRIA! Entre agora ...
DIABÉTICO: SIGA essas DICAS para COMBATER o CANSAÇO Constante
Dr. Rocha - Qua 13 Nov 2024 06:00:06 EST - 3???? CADASTRE SE agora mesmo na maior BLACK FRIDAY da Dr. Rocha: ine/bf 2024 youtube norma...
3 Erros Comuns Que Todo Diabético Deve Evitar
Dr. Rocha - Ter 12 Nov 2024 22:56:24 EST - 3???? ine/bf 2024 youtube live : Participe da MAIOR BLACK FRIDAY da HISTÓRIA! Entre agora ...
???? LIVE EXCLUSIVA - AQUECIMENTO da BLACK FRIDAY com DR ROCHA
Dr. Rocha - Ter 12 Nov 2024 19:33:36 EST - 4???? CADASTRE SE agora mesmo para a maior BLACK FRIDAY da marca Dr. Rocha: ine/bf 2024 you...
???? Essa GORDURA é a verdadeira ALIDADA do DIABÉTICO
Dr. Rocha - Seg 11 Nov 2024 06:00:06 EST - 3???? CADASTRE SE agora mesmo na maior BLACK FRIDAY da Dr. Rocha: ine/bf 2024 youtube norma...
????TEMPEROS Saborosos Que DERRUBAM a GLICEMIA
Dr. Rocha - Sáb 09 Nov 2024 06:00:06 EST - 2???? CADASTRE SE agora mesmo na maior BLACK FRIDAY da Dr. Rocha: ine/bf 2024 youtube norma...
Descubra o Segredo para Proteger o Corpo dos Diabéticos!
Dr. Rocha - Sex 08 Nov 2024 22:59:59 EST - 2???? ine/bf 2024 youtube live : Participe da MAIOR BLACK FRIDAY da HISTÓRIA! Entre agora ...
CHÃS PARA EVITAR PICOS DE GLICEMIA
Dr. Rocha - Sex 08 Nov 2024 06:00:06 EST - 3INSCREVA SE agora mesmo na maior BLACK FRIDAY da Dr. Rocha: ine/bf 2024 youtube normal ***...
Diabetes Controlada x Diabetes Medicada: Qual Escolher?
Dr. Rocha - Qui 07 Nov 2024 06:16:21 EST - 2???? ine/bf 2024 youtube live : Participe da MAIOR BLACK FRIDAY da HISTÓRIA! Entre agora ...
???? FAÇA ISSO para FORTALECER o CORPO e evitar FORMIGAMENTO
Dr. Rocha - Qua 06 Nov 2024 06:00:06 EST - 2???? CADASTRE SE agora mesmo na maior BLACK FRIDAY da Dr. Rocha: ine/bf 2024 youtube norma...
Controle a Diabetes com Esses 2 Minerais Poderosos
Dr. Rocha - Ter 05 Nov 2024 23:45:21 EST - 4???? ine/bf 2024 youtube live : Participe da MAIOR BLACK FRIDAY da HISTÓRIA! Entre agora ...
? O PODEROSO SEGREDO que AJUDA a COMBATER a DIABETES e trazer sua SAÚDE de VOLTA
Dr. Rocha - Seg 04 Nov 2024 06:00:06 EST - 4???? CADASTRE SE agora mesmo na maior BLACK FRIDAY da Dr. Rocha: ine/bf 2024 youtube norma...
O CHà PODEROSO que CONTROLA o AÇÚCAR no SANGUE e MELHORA seu SONO
Dr. Rocha - Dom 03 Nov 2024 06:00:06 EST - 9CADASTRE SE agora mesmo na maior BLACK FRIDAY da Dr. Rocha: ine/bf 2024 youtube normal ***...
???? DÚVIDA RESPONDIDA DIABÉTICO pode COMER LANCHES entre as REFEIÇÕES
Dr. Rocha - Sáb 02 Nov 2024 07:00:06 EDT - 6???? CADASTRE SE agora mesmo na maior BLACK FRIDAY da Dr. Rocha: ine/bf 2024 youtube norma...
???? 3 DICAS PODEROSAS para POTENCIALIZAR a PROTEÇÃO do CORPO
Dr. Rocha - Sex 01 Nov 2024 07:00:32 EDT - 6???? CADASTRE SE agora mesmo na maior BLACK FRIDAY da Dr. Rocha: ine/bf 2024 youtube norma...
3 Sinais de Que Você Pode Ter Pré-Diabetes!
Dr. Rocha - Qui 31 Out 2024 12:24:39 EDT - 6???? CADASTRE SE AGORA para participar da SEMANA do FIM da DIABETES: ine/cfd youtube live...
?? A PREOCUPANTE CONEXÃO entre DIABETES e PRESSÃO ALTA
Dr. Rocha - Qua 30 Out 2024 07:00:06 EDT - 5???? CADASTRE SE agora mesmo na maior BLACK FRIDAY da Dr. Rocha: ine/bf 2024 youtube norma...
3 Motivos para Suplementação na Diabetes
Dr. Rocha - Qua 30 Out 2024 00:19:52 EDT - 5???? Participe da MAIOR BLACK FRIDAY da HISTÓRIA! Entre agora no grupo do WhatsApp: ine/b...
3 HÃBITOS PRAZEROSOS e que AJUDAM a DERRUBAR a GLICEMIA
Dr. Rocha - Seg 28 Out 2024 07:00:06 EDT - 10???? CADASTRE SE agora mesmo na maior BLACK FRIDAY da Dr. Rocha: ine/bf 2024 youtube norma...
???? A DEFICIÊNCIA desta VITAMINA AFETA DIRETAMENTE os DIABÉTICOS
Dr. Rocha - Dom 27 Out 2024 07:00:07 EDT - 5???? INSCREVA SE agora mesmo na maior BLACK FRIDAY da Dr. Rocha: ine/bf 2024 youtube norma...
Conheça Murilo Camano: Novo Integrante do Canal Dr. Rocha!
Dr. Rocha - Sáb 26 Out 2024 07:00:06 EDT - 6???? CADASTRE SE agora mesmo na maior BLACK FRIDAY da Dr. Rocha: ine/bf 2024 youtube norma...
???? 3 CHÃS INCRÃVEIS para CONTROLAR a GLICOSE
Dr. Rocha - Sex 25 Out 2024 07:00:06 EDT - 7???? CADASTRE SE agora mesmo na maior BLACK FRIDAY da Dr. Rocha: ine/bf 2024 youtube norma...
Medicamentos ou Suplementos: O Que Funciona Melhor?
Dr. Rocha - Qui 24 Out 2024 23:48:40 EDT - 5???? Participe da MAIOR BLACK FRIDAY da HISTÓRIA! Entre agora no grupo do WhatsApp: ine/b...
???? 3 DICAS SIMPLES e PRÃTICAS para CONTROLAR a GLICOSE
Dr. Rocha - Qua 23 Out 2024 08:30:06 EDT - 7???? CADASTRE SE agora mesmo na maior BLACK FRIDAY da Dr. Rocha: ine/bf 2024 youtube norma...
Alimentação Noturna Para Diabéticos: Controle Sua Glicemia com Estas 3 Dicas!
Dr. Rocha - Ter 22 Out 2024 12:43:26 EDT - 7Participe da MAIOR BLACK FRIDAY da HISTÓRIA! Entre agora no grupo do WhatsApp: ine/bf 202...