CompartilharPERCA PESO COM ESSA SOPA NO JANTAR Se você é daquelas pessoas que está lutando contra a balança já tem algum tempo, e ainda não teve sucesso, para eliminar aqueles quilinhos extras, hoje você vai aprender a preparar uma sopa para te ajudar nessa missão! Ter uma cinturinha fina não é uma tarefa muito fácil, ainda mais quando falamos de manter. É preciso uma dieta equilibrada, e manter se ativo diariamente. Por enquanto não existe uma dieta exclusivamente própria para isso. Porém, para acelerar o processo, essa sopa pode te ajudar! A sopa que vamos te ensinar a preparar, ajuda a melhorar o trânsito intestinal por ser muito rica em fibras. Além disso, ajuda a reduzir a retenção hídrica pelo seu alto teor em potássio, e ainda como tem pouquíssimas calorias (cerca de 49 Kcal por porção de 350 ml) acelera o emagrecimento. Essa restrição calórica combinada com vitaminas e minerais, torna esta receita uma excelente opção para emagrecer bem e sem carências nutricionais que colocam a saúde em risco e podem causar anemia ou fraqueza, por exemplo. Anote os ingredientes: 500 g repolho 150 g pimentão 300g alho poró 40 g salsa 400g abobrinha 150g de cenoura 100g cebola roxa 300g chuchu 300g tomate Como fazer? Corte todos os ingredientes e acrescente na panela adicionando cerca de 2,5 litros de água. Cozinhe por aproximadamente 40 min em fogo baixo. Durante os primeiros 3 dias é seguro manter a sopa na geladeira, mas as porções restantes devem ser congeladas e descongeladas em cada dia de consumo. Esta sopa rende aproximadamente 10 porções. Tomar esta sopa por 7 dias em substituição do jantar é uma forma muito inteligente e saudável de emagrecer e fazer a manutenção do peso, se repetir o processo uma vez por mês. Incrível não é? Experimente e compartilhe conosco a sua opinião. #PERCAPESO #EMAGRECERCOMSOPA #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!
Fonte: Natureba - Curas Naturais
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