Cristo Vai Voltar

CompartilharVocê gosta de verduras e saladas? Se você é amante das folhas verdes, faz questão de ter esse acompanhamento em todas as refeições principais, né? E, mesmo se não for muito fã, deve ter ouvido falar dos vários benefícios das hortaliças para saúde. De um jeito ou de outro, elas são muito bem vindas nas refeições. Mas agora conta pra gente: você sabe como conservar folhas na geladeira? Pois é, o lado negativo das folhas é que são muito sensíveis e podem estragar rapidamente. Com isso, ou você faz hortifrúti com bastante frequência, ou deixa as saladas pra lá, certo? Errado! O segredo é aprender como fazer elas durarem mais na geladeira. Por isso siga essas dicas: Selecione as folhas que mais gosta: Acelga, Agrião, Alface, Chicória, Couve, Couve de bruxelas, Endívia, Escarola, Espinafre, Folha de beterraba, Repolho e Rúcula. Sabemos que quanto mais variada for uma alimentação, mais rica em diferentes tipos de nutrientes ela será. Então, que tal deixar a monotonia de lado e variar na escolha delas? Na hora de comprar na feira ou no supermercado, você precisa tomar alguns cuidados, como: a cor da folha quanto mais vibrante, melhor; por isso evite folhas amareladas, queimadas e com aspecto de velhas e ainda aquelas com furinhos que normalmente apresentam bichinhos; além disso elas precisam estar firmes também. Agora confira algumas dicas fundamentais para deixar suas folhas sempre fresquinhas e conservá las por até 7 dias na geladeira: Lave bem as folhas antes de guardar; Depois de lavar bem as folhas, é hora de secar uma por uma. A umidade faz com que as folhas murchem, mesmo na geladeira. Além disso, um habitat úmido propicia a multiplicação de fungos e bactérias; Na hora de armazenar, a dica é intercalar uma camada de papel toalha com uma de verdura, garantindo que toda a umidade seja absorvida, em potes de plástico ou vidro esterilizados e tampe os. Para as folhas maiores, como a couve, guarde em sacos plásticos esterilizados. Assim fica fácil separar as verduras nas porções exatas que costuma utilizar em seus preparos e refeições, durante a semana. Agora é só escolher o melhor lugar da geladeira para armazená las, sabia disso? As folhas são bastante frágeis a temperaturas muito frias, já que elas queimam e podem interferir na sua durabilidade. Sendo assim, a melhor opção é armazená las na parte de baixo da geladeira, que costuma ser menos fria que a de cima. A maioria dos refrigeradores possuem grandes gavetas próprias para os vegetais. Deixe os potes fechados com as folhas armazenados ali. Depois de limpas, secas e armazenadas corretamente você terá em suas mãos folhas bem conservadas. Agora faça, torne seus dias mais práticos e saudáveis e depois compartilhe conosco a sua experiência. #CONSERVARFOLHAS #GUARDARSALADA #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Fonte: Natureba - Curas Naturais

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COMO ARMAZENAR VERDURAS E MANTÃŠ-LAS FRESCAS POR SEMANAS

Seg 04 Abr 2022 18:15:00 EDT - 26

Natureba - Curas Naturais

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