A sugestão é que as atividades físicas sejam feitas diariamente, pelo menos 30 minutos a cada dia. Há, também, pesquisas recentes que falam que três sessões de 10 minutos proporcionam os mesmos benefícios que uma sessão de meia hora. Conheça os oito princípios gerais de como desenvolver e manter uma vida melhor no âmbito físico, emocional e espiritual. Saiba mais, acesse: https://querovidaesaude.com #Saúde #QueroVidaeSaúde Siga a Igreja Adventista do Sétimo Dia nas redes sociais: Site: http://www.adventistas.org TikTok: https://adv.st/tiktok iasd Instagram: http://adv.st/instagram iasd Facebook: http://adv.st/facebook iasd Youtube: http://adv.st/youtube iasd Outros: https://tree.adv.st/adventistasbrasil Pedidos de Oração: http://adv.st/pedidos iasd Streaming Feliz7Play: https://linktr.ee/feliz7play Encontre uma Igreja: http://adv.st/encontreumaigreja Receba novidades no WhatsApp: http://adv.st/whats iasd #IgrejaAdventista #AdventistasBrasil
