PURÊ DE BATATA COM ESPINAFRE INGREDIENTES: 3 xícaras de batata cozida e amassada 2 xícaras de espinafre picado 1 xícara de alho poró fatiado 1/4 xícara de nozes 1/4 xícara de cebola picada 1/4 xícara de bebida vegetal 1 dente de alho amassado 1 colher (sopa) parmesão veg ralado 2 colheres (sopa) de azeite Sal a gosto MODO DE PREPARO: Em uma frigideira, coloque o azeite, o alho poró, as nozes, refogue e depois reserve. Em uma panela, refogue a cebola e o alho, depois acrescente o espinafre, o sal e quando as folhas estiverem macias, acrescente a batata amassada mexendo bem, acrescente a bebida vegetal e o parmesão veg ralado. Acerte o sal e sirva com as nozes e o alho poró. Exibido na TV Novo Tempo de segunda a sexta às 16:00 e reprise às 08:30. Acesse nosso blog: http://www.novotempo.com/vidaesaude Curta nossa página: http://fb.com/VidaeSaude.NT Siga nosso Instagram: @vidaesaudent Estudo Fique leve: https://cursos.novotempo.com/fiqueleve/ Atendimento psicológico: www.novotempo.com/queroconversar Links úteis: https://keepo.io/vidaesaudent/
