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Conservando as energias da vida

Capítulo: 009 010011

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Discursos curtos, vida longa

Meu caro irmão [George I. Butler]:

Teremos provações. Estou, porém, instruída a dizer-lhe, bem como para outros, que muitas vezes os obreiros trazem sobre si mesmos mais sobrecargas do que lhes é exigido. O conselho dado é: encurtem os discursos. Fosse um longo discurso dividido, e apenas feita a metade dele, seria melhor retido pela mente dos ouvintes do que o total de um longo. Esse conselho cabe a mim tanto quanto a você. Exceto quando tenho uma mensagem especial para dar, estou determinada a falar pouco porque é o melhor.

Estou envelhecendo, mas não estou sentindo o peso dos anos. Desde os meus nove anos de idade, fui sempre afligida. Aos setenta e oito, porém, sofro menos dores do que então. Estou, porém, determinada a cuidar das minhas forças e não cansarei os outros com palestras longas. Desejo que você, como uma das nossas mãos antigas e obreiro experimentado, viva para ser capaz de dar seu testemunho como o fez João [do Apocalipse].

Estamos pessoalmente sob o treino de Deus. Confiemos nEle porque precisamos constantemente da Sua ajuda. O irmão fala demasiado de uma só vez, e eu também. Não é o melhor colocarmos sobre nós mesmos esse esforço extra que é desnecessário. Devemos realizar mais reuniões de testemunhos. Por favor, considere as palavras que lhe apresento. Poupe suas forças. Fico apreensiva quando vejo um homem tão idoso levar cargas tão pesadas. Desejamos que apresente

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um testemunho claro exatamente neste período da história da Terra. Desejamos que tenha a mente clara para que se possa aconselhar juntamente com os que têm semelhante verdade preciosa.

Façamos o nosso melhor para conseguir a unidade. Estou numa situação em que não posso mudar a experiência passada, mesmo que quisesse, porque o Senhor me conduziu e me deu tal evidência do Seu poder em todos os movimentos de progresso da nossa obra que eu tenho a segurança, duplamente garantida, sobre cada posição que temos agora como verdade. Não podemos duvidar de tais manifestações do poder do Senhor na definição do que é a verdade. Instruiu-se-me que devemos manter firme nossa confiança inicial até o fim. Devemos agora definir claramente o que é verdade e não deixar que o inimigo tenha vantagem sobre nós.

Conhecemos, e os Pastores Haskell e Loughborough conhecem também, os primórdios da história desta obra. Poucos dos que passaram pela experiência de 1843 e 1844 estão ainda vivos. Sejamos cuidadosos quanto ao poder da nossa vida. Não trabalhe demais. — Carta 88, 1906.

Ore enquanto o sono não chega

Junho 23, 1892. É passada outra noite. Dormi apenas três horas. Não sofri tantas dores como de costume, mas sentia-me desassossegada e nervosa. Depois de estar acordada por algum tempo, tentando dormir, desisti do esforço, e dirigi toda a minha atenção a buscar ao Senhor. Quão preciosa me foi a promessa: "Pedi, e dar-se-vos-á; buscai, e encontrareis; batei, e abrir-se-vos-á." Mateus 7:7. Orei muito fervorosamente ao Senhor pedindo conforto e paz, que

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só o Senhor Jesus pode dar. Quero a bênção do Senhor, de modo que, conquanto sofra dores, não perderei o domínio próprio. Não ouso confiar em mim mesma, por um momento sequer. — Mensagens Escolhidas 2:235.

Um período de descanso durante o dia

Prezado irmão [S. N.] Haskell:*

Insisto com você para que não trabalhe acima daquilo que é capaz de fazer. Devia ter menos trabalho constante e árduo, a fim de que possa manter-se em condição repousada. Deve fazer uma sesta durante o dia. Poderá então pensar mais de pronto, e seus pensamentos serão mais claros e suas palavras mais convincentes. E não deixe de pôr todo o seu ser em ligação com Deus. Aceite o Espírito Santo para sua iluminação espiritual, e sob sua guia prossiga em conhecer o Senhor. Vá para onde o Senhor o dirigir, fazendo o que Ele ordenar. Espere no Senhor, e Ele lhe renovará as forças.

Mas não se requer do irmão ou de mim estarmos num esforço contínuo. Devemos render continuamente o que Ele de nós requer, e Ele nos mostrará o Seu concerto. "O segredo do Senhor é para os que O temem." Salmos 25:14. Seremos instruídos mais profundamente no mistério de Deus o Pai e de Jesus Cristo. Teremos visões do Rei em Sua formosura, e ante nós se abrirá o restante que falta ao povo de Deus. Em breve entraremos na cidade cujo Artífice e Construtor é Deus — a cidade da qual por muito tempo temos falado. — Mensagens Escolhidas 2:230, 231.

*O Pastor Haskell tinha 73 anos de idade e Ellen White 79, quando esta carta foi escrita.

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Dieta e repouso adequados

Caro Pastor Bates:*

Fui informada de que o irmão tem tomado apenas uma refeição por dia faz algum tempo, mas sei que isto é ruim no seu caso, porque me foi mostrado que você precisa de uma dieta nutritiva e está em perigo por ser demasiadamente abstêmio. Suas forças não admitem essa disciplina severa.

Não deveria arcar com a responsabilidade de liderar a igreja nas reuniões. Mãos mais jovens devem fazê-lo e o irmão não deveria levar esta responsabilidade. Não deveria pensar que lhe é requerido conduzir reuniões, tendo responsabilidades em diferentes lugares porque sua mente e sua força física não estão em condições de fazê-lo. Está em perigo de tomar responsabilidades demais, pensando que o Senhor requer isto de você depois de tê-lo liberado de esforços ativos e físicos. Graciosa e honrosamente o irmão deve depor seus encargos e buscar um repouso calmo, habilitando-se para sua última mudança. O irmão se sente provado e desgostoso quando seus irmãos adventistas não lhe pedem para liderá-los, mas mostrou-se-me que agirão mal se deixarem que a liderança na igreja seja posta sobre você.

Penso que o irmão tem errado ao jejuar dois dias. Deus não lhe pede isto. Suplico-lhe que seja cauteloso e coma livremente alimentos integrais duas vezes ao dia. É certo que minguareis em forças e que sua mente se desequilibrará a menos que mude o curso dessa dieta abstêmia.

Aconselhei o irmão Charles Jones a não animá-lo a ir às diversas igrejas para trabalhar, nem permitir que o faça. Não está em condição física e mental de trabalhar. Precisa parar, descansar e ser feliz,

*Escrita a José Bates no último ano da sua vida. Ele faleceu com oitenta anos.

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e não ficar preocupado com responsabilidades da obra e da causa de Deus. Seja tranqüilo, calmo e feliz , e confie na obra e na causa de Deus, sentindo que deve agora abrandar, adoçar e colher para o Céu. Deus o ama; mas, com sua idade avançada e fortes características, certamente prejudicará a obra de Deus em vez de ajudá-la.

O irmão deve simplesmente descansar nas mãos do Senhor e sentir que seu trabalho de pregar a verdade foi feito. Não tem mais responsabilidade neste sentido. Pode sentir-se livre para levar seu testemunho, confortando a si mesmo; este privilégio é seu; conduzir, porém, qualquer trabalho na igreja, seja em palavra ou doutrina, ou viajar entre outras igrejas, realizando reuniões públicas, é trabalho do qual Deus o eximiu. — Carta 2, 1872.

Idéias extremadas sobre reforma da saúde

Frutas e vegetais pobres e meio deteriorados nunca deveriam ser postos à mesa porque a economia é de poucos centavos. Esse tipo de gerenciamento resulta numa perda porque se negligencia o corpo que vai ser nutrido, que é o templo do Espírito Santo e que deve ser preparado para fazer o melhor tipo de trabalho. Muitos sermões foram elaborados sobre desprendimento e abnegação que foram completamente impróprios e inoportunos.

O irmão M ficou tão magro por causa de alimentos fracos e da falta de conforto, atenção e cuidados próprios enquanto estava ausente da sua família, e isto o levou a não ter forças para enfrentar o

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ar livre e as doenças. Morreu como mártir das idéias errôneas e distorcidas sobre o que constitui a reforma da saúde e o desprendimento. Ele sempre se preocupou pouco com o conforto próprio e foi deixado demais a cuidar de si mesmo. Estava sempre pronto a fazer qualquer coisa para poupar recursos. Tais almas escrupulosas são as mais prejudicadas por essas idéias extremistas sobre o que constitui a reforma da saúde.

A família da irmã R tem sido prejudicada pelas idéias que ela tem sobre a reforma da saúde. O irmão João foi sempre um árduo trabalhador e o alimento que foi posto em seu estômago não o nutriu; não supriu o desgaste do seu corpo e não produziu a melhor qualidade de sangue. Mais do que por qualquer doença real, a fraqueza da qual sofre agora foi causada pela pobreza do seu sangue.

Por que homens e mulheres para os quais Deus deu o poder do raciocínio não o exercem? Quando percebem que suas forças estão falhando, por que não investigam seus hábitos e sua dieta, mudando-os para ver os efeitos? Os sofrimentos causados pela assim chamada reforma da saúde têm trabalhado muito contra as verdadeiras reformas. Estas idéias estreitas e os extremos na questão de dieta têm causado os maiores danos para as forças físicas, mentais e morais.

Nossa missão deve ser conduzida de maneira compassiva. Não vale a pena, nunca, privar o estômago de alimentos saudáveis e integrais, porque isto é roubar do sangue a sua nutrição e o resultado é que todo o corpo fica desarranjado, toda a mente fica enferma, e resta para Deus um serviço insatisfatório e ineficiente em lugar de

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um trabalho saudável e correto. ... Há sofredores por todos os lados porque o povo não pensa que o corpo precisa de cuidados especiais. — Carta 12, 1887.

Fidelidade na reforma da saúde^*

A questão de como preservar a saúde é uma das que têm primordial importância. Quando a estudamos no temor do Senhor, aprendemos que o melhor para nosso progresso tanto físico como espiritual é a observância de uma dieta simples. Estudemos com paciência esse assunto. Precisamos de conhecimento e bons critérios para progredir sabiamente nesta questão. Não se deve resistir às leis da natureza, mas obedecer-lhes.

Os que receberam instruções sobre os males causados por alimentos cárneos, pelo chá, pelo café e pelo preparo de alimentos insalubres e ricos em calorias, e que estão dispostos a fazer com Deus um concerto de sacrifício, deixarão de satisfazer seus apetites por alimentos que, sabem, não são sadios. Deus exige que o apetite seja purificado e que se pratique a renúncia quando se trata de coisas que não são boas. Esse trabalho tem de ser executado antes que Seu povo possa aparecer perfeito diante dEle. ...

Há alguns professos crentes que aceitam certas porções dos Testemunhos como mensagens de Deus, enquanto rejeitam as que condenam suas inclinações favoritas. Tais pessoas estão trabalhando contra seu próprio bem-estar e contra o bem-estar da igreja. É essencial que andemos na luz enquanto a temos. Os que dizem crer na reforma da saúde e, no entanto, trabalham contra seus princípios na

*Excertos do manuscrito lido para os delegados da sessão da Associação Geral de 1909.

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vida prática diária, estão prejudicando a própria alma e deixando má impressão na mente de crentes e descrentes. — Testemunhos Para a Igreja 9:153, 154.

Construindo residências sadias

Tanto quanto possível, os prédios destinados a servir de morada devem ser situados em terreno alto e enxuto. Isto garantirá um sítio seco. ... Este assunto é com demasiada freqüência considerado muito levemente. Constante má saúde, moléstias sérias e muitas mortes, são o resultado da umidade e da malária de sítios baixos e com deficiente escoamento.

Na construção de casas é de especial importância assegurar perfeita ventilação e abundância de sol. Haja uma corrente de ar e quantidade de luz em cada aposento da casa. Os quartos de dormir devem ser colocados de maneira a terem franca circulação de ar dia e noite. Nenhum aposento é apropriado para servir de dormitório, a menos que possa ser completamente aberto todos os dias ao ar e ao sol. Em muitos países os quartos de dormir precisam ser aparelhados de aquecimento, para que fiquem completamente aquecidos e secos no tempo frio ou úmido.

O quarto dos hóspedes deve merecer cuidados iguais aos que se destinam a uso constante. Como os demais dormitórios, deve receber ar e sol, e ser aparelhado com meios de aquecimento, a fim de secar a umidade que sempre se acumula num aposento que não é sempre usado. Quem quer que durma num quarto não banhado por sol, ou ocupe uma cama que não seja bem seca e arejada, o faz com risco da saúde, e muitas vezes da própria vida. ...

Os que têm de atender a pessoas idosas devem lembrar-se de que estas, especialmente, precisam de quartos quentes, confortáveis.

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O vigor declina à medida que avança a idade, deixando menos vitalidade para resistir às influências insalubres; daí a maior necessidade dos idosos quanto à abundância de luz solar e de ar renovado e puro. — O Lar Adventista, 148, 149.

Uma receita de saúde

Quando o evangelho é recebido em sua pureza e poder, é uma cura para as doenças originadas pelo pecado. O Sol da Justiça ergue-Se "trazendo salvação nas Suas asas". Malaquias 4:2. Todos os recursos do mundo não podem curar um coração quebrantado, nem comunicar paz de espírito, nem remover o cuidado, nem banir a enfermidade. A fama, o engenho, o talento — são todos impotentes para alegrar um coração dolorido ou restaurar uma vida arruinada. A vida de Deus na alma, eis a única esperança do homem.

O amor difundido por Cristo por todo o ser é um poder vitalizante. Todo órgão vital — o cérebro, o coração, os nervos — esse amor toca, transmitindo cura. Por ele são despertadas para a atividade as mais altas energias do ser. Liberta a alma da culpa e da dor, da ansiedade e do cuidado que consomem as forças vitais. Vêm com ele serenidade e compostura. Implanta na alma uma alegria que coisa alguma terrestre pode destruir — a alegria no Espírito Santo — alegria que comunica saúde e vida.

As palavras de nosso Salvador "Vinde a Mim, ... e Eu vos aliviarei" (Mateus 11:28) são uma receita para a cura dos males físicos, mentais e espirituais. Embora os homens hajam trazido sobre si o sofrimento por causa de suas más ações, Ele os olha com piedade. NEle podem encontrar socorro. Grandes coisas fará por aqueles que nEle confiam. — A Ciência do Bom Viver, 115.

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Jesus era fonte de vivificante misericórdia para o mundo; e durante todos aqueles retirados anos de Nazaré, Sua vida fluía em correntes de simpatia e ternura. Os velhos, os sofredores, os oprimidos de pecado, as crianças a brincar em sua inocente alegria, as criaturas dos bosques, os pacientes animais de carga — todos se sentiam mais felizes por Sua presença. — O Desejado de Todas as Nações, 74.

A importância do exercício

A inatividade é a maior desgraça que poderia sobrevir à maioria desses enfermos. Ocupação leve em trabalho útil, ao passo que não sobrecarrega a mente e o corpo, tem uma benéfica influência sobre ambos. Fortalece os músculos, promove melhor circulação, ao mesmo tempo que dá ao inválido a satisfação de saber que não é inteiramente inútil neste atarefado mundo. Talvez não seja capaz de fazer senão pouco a princípio, mas em breve verificará que suas forças aumentam, e pode proporcionalmente aumentar a quantidade de trabalho.

O exercício é salutar aos dispépticos, pois fortalece os órgãos da digestão. Empenhar-se em difícil estudo ou exercício físico violento imediatamente depois de comer impede o trabalho digestivo; mas um pequeno passeio depois da refeição, com a cabeça erguida e os ombros para trás, é de grande benefício.

Não obstante tudo quanto se diz e escreve sobre sua importância, existem ainda muitos que negligenciam o exercício físico. Muitos se tornam corpulentos porque o organismo está carregado; outros ficam magros e fracos por terem exaustas as forças vitais em dar conta de um excesso de comida. O fígado é sobrecarregado em seu esforço de limpar o sangue das impurezas, dando em resultado a doença.

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Aqueles cujos hábitos são sedentários devem, quando o tempo permitir, fazer exercício ao ar livre todos os dias, de verão e de inverno. Caminhar é preferível a andar a cavalo ou de carro, pois movimenta mais músculos. Os pulmões são forçados a uma ação benéfica, uma vez que é impossível andar em passo rápido sem os dilatar.

Tal exercício seria, em muitos casos, melhor para a saúde do que remédios. — A Ciência do Bom Viver, 240.

Exercício algum substitui o andar

Aqueles que são fracos e indolentes não devem ceder à sua tendência de estarem inativos, privando-se assim do ar e da luz solar, mas devem praticar exercício ao ar livre, andando ou trabalhando no jardim. Eles se tornarão muitíssimo fatigados, mas isso não os prejudicará. Você, minha irmã, experimentará fadiga; contudo, isso não a prejudicará. Seu descanso será mais agradável. A inatividade enfraquece os órgãos que não são exercitados. E quando esses órgãos são utilizados, dor e fraqueza são experimentadas, pois os músculos se tornaram fracos. Não é prudente abandonar o uso de certos músculos porque se sente dor quando são exercitados. A dor é, em geral, causada pelo esforço da natureza para transmitir v da e vigor àquelas partes que se tornaram parcialmente sem vida por causa da inatividade. O movimento desses músculos durante muito tempo sem uso causará dor, pois a natureza os está despertando para a vida.

Em todos os casos possíveis, andar é o melhor remédio para os corpos enfermos, pois nesse exercício todos os órgãos do corpo são postos em uso. Muitos que dependem da cura de movimento