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ETILISMO | O que é o vício em #álcool #shorts

Qui 11 Abr 2024 05:59:53 EDT - 6

CompartilharO Que � e Como Superar Etilismo um termo que define o consumo excessivo e prejudicial de �lcool. Mas, mais do que uma simples defini��o, � um problema que afeta milh�es em todo o mundo. O etilismo n�o apenas impacta o corpo, mas tamb�m as rela��es interpessoais, o trabalho e a qualidade de vida. No entanto, h� esperan�a. Aqui est�o algumas dicas para superar esse v�cio: 1. Reconhe�a o problema: O primeiro passo para a recupera��o � admitir que h� um problema. Encare a realidade e aceite que precisa de ajuda. 2. Procure apoio: N�o lute sozinho. Busque apoio de amigos, familiares ou profissionais de sa�de. Eles podem oferecer suporte emocional e orienta��o durante sua jornada de recupera��o. 3. Estabele�a metas realistas: Defina metas alcan��veis para reduzir ou parar o consumo de �lcool. Comece com pequenos passos e celebre cada conquista. 4. Busque atividades alternativas: Encontre hobbies e atividades que o mantenham ocupado e distra�do do desejo de beber. Exerc�cios f�sicos, medita��o e hobbies criativos s�o �timas op��es. Artigos: http://www.querovidaesaude.com ????Youtube: https://www.youtube.com/querovidaesaude ???? Instagram: https://www.instagram.com/querovidaesaude ???????? Facebook: https://www.fb.com/querovidaesaude ???? WhatsApp: http://adv.st/querovidaesaude Receba dicas de Sa�de no seu celular ???? http://adv.st/querovidaesaude #Querovidaesaude #saude #saudeespiritualidade #saudeebemestar

Fonte: Quero Vida e Saúde