Cuidar de si não é egoísmo é necessário! Mas por que tantas pessoas sentem culpa por se priorizar? Como equilibrar fé, saúde mental e autocuidado sem transformar isso em mais uma cobrança? Neste episódio, recebemos a psicóloga Alana Anijar para falar sobre a importância do autocuidado na rotina, como identificar quando precisamos de ajuda e por onde começar esse processo sem culpa.Convidamos também o psicólogo, pastor e cantor do quarteto Arautos do Rei, Éder Ferreira pra falar como a fé pode ser uma aliada no cuidado com a mente e o corpo, sem cair na ideia de que “quem tem Jesus não precisa de terapia”. Se você já se sentiu sobrecarregado, culpado por não conseguir se cuidar ou perdido sobre como começar, esse episódio é para você! Apresentador: Wagner Cantori Co host: Eder Ferreira Convidada: Alana Anijar
