No 6º Dia dos 10 Dias de Oração, com o tema Saúde Familiar, a psicóloga Allen Dias apresentou preciosas dicas que nos levam a refletir sobre a importância da saúde integral em nossas vidas. A saúde integral vai além do bem estar físico, envolvendo também os aspectos emocionais, mentais e espirituais. Nesse sentido, a família tem um papel crucial na manutenção de uma vida equilibrada. Profa. Allen nos mostrou que amar o cônjuge é um pilar essencial para uma família saudável. O afeto e o apoio mútuo não só fortalecem os laços emocionais, mas também contribuem para o equilíbrio mental e espiritual de cada membro da família. Essa troca de amor reflete diretamente na saúde emocional de todos. A dedicação de tempo de qualidade foi outro aspecto destacado por ela. Quando investimos momentos de atenção plena com nossos familiares, promovemos um ambiente de acolhimento e compreensão, o que impacta positivamente tanto a saúde mental quanto a espiritual, ajudando a reduzir o estresse e promovendo a paz interior. Praticar a linguagem do amor com os nossos amados é essencial para o bem estar emocional. Ao reconhecer e atender às necessidades emocionais uns dos outros, contribuímos para uma saúde integral, criando um ambiente familiar em que cada indivíduo se sente valorizado e compreendido. Além disso, Dra. Allen reforçou a importância de desenvolver bom humor no lar, o que também faz parte da saúde integral. Rir, manter o otimismo e ter leveza nas relações familiares promovem a redução da tensão, o que beneficia tanto a saúde mental quanto física. Um ambiente alegre e positivo fortalece o espírito e ajuda a enfrentar os desafios com mais resiliência. Dessa forma, o encontro nos convidou a enxergar a saúde familiar como parte fundamental da saúde integral, onde o amor, a atenção, o cuidado emocional e a alegria são essenciais para o bem estar completo de cada um.
