É possível mudar o estilo de vida? Muitos fazem essa pergunta em algum momento. Seja para perder peso, reverter uma doença, abandonar hábitos nocivos ou mesmo se sentir melhor, é necessário que haja uma mudança. No entanto, na hora de mudar, enfrentamos sérias dificuldades que podem atrapalhar o processo de adquirir novos hábitos. É possível mudar, e a solução para alcançar um estilo de vida mais saudável não está em restringir ou proibir algo, mas em tomar a decisão de transformar os hábitos e os gostos. Trata se de chegar a um ponto em que não desejamos aquilo que está nos matando. 21 DIAS PARA MUDAR é um manual que orientará você no processo de mudança mediante informações úteis sobre por que mudar, para que e como conseguir fazer a mudança. Este livro também oferece um guia detalhado para mudar em três semanas, de maneira sustentável, colocando à sua disposição alternativas para a mudança, facilitando assim o processo deadoção de novos hábitos. Você tem 21 dias? Então é possível mudar! Jorge D. Pamplona Roger Doutor em Medicina e Cirurgia (Universidade de Granada, Espanha) Especialista em Cirurgia Geral e do Aparelho Digestivo (reconhecido pela União Europeia) Especialista em Educação Sanitária (Universidade Nacional de Educação a Distância, Espanha) Mestre em Saúde Pública (Universidade de Loma Linda, Califórnia, Estados Unidos) Membro da Societé Vaudoise de Médecine (Suíça) Marcello Niek M. Leal Especialista em Medicina Preventiva. Especialista em Diagnóstico por Imagem. Membro Titular do Colégio Brasileiro de Radiologia. Médico certificado em Administração em Saúde. Especialista em Direito Médico. MBA em Auditoria de Serviços de Saúde. MBA em Gestão Empresarial. Pós Graduado em Gestão de Projetos. Mestre em Educação em Saúde. Doutorando em Ciências Biomédicas. COMO ADQUIRIR O LIVRO 21 DIAS PARA MUDAR? Adquira o livro "21 Dias para Mudar" com um dos consultores do IVCA. Preencha o formulário em www.livro21diasparamudar.com.br e aguarde o contato.
