"A maioria das coisas que valem a pena exigem esforço, e isso é especialmente verdade no que se refere à nossa saúde. Uma boa saúde não é algo que obtemos por um golpe de sorte. Não é fruto do acaso. Embora cada um de nós tenha diferentes características genéticas e predisposições para a doença, seguirmos os princípios de saúde que o Criador escreveu em cada nervo e tecido do nosso corpo contribui para o nosso bem estar geral. Todas as pessoas devem possuir conhecimentos dos meios terapêuticos naturais e da maneira de os aplicar. Planeie, cada dia, passar algum tempo a caminhar e a falar com Deus. Use o seu tempo de exercício físico para fazer uma oração e para comunicar com o seu Criador. Revigorará a sua mente, o seu corpo e o seu espírito. No caso do exercício e da boa saúde, não há lugar para desculpas e adiamentos."
