Cristo Vai Voltar

COMA ALHO ANTES DE DORMIR PARA APNÉIA DO SONO E A INSÔNIA

Qua 27 Jan 2021 10:00:10 EST - 33

CompartilharVoc� sabe o que � apneia do sono? No v�deo de hoje voc� vai descobrir como tratar esse problema, e dormir melhor, usando o alho! A apneia do sono � caracterizada por ru�dos e interrup��es na respira��o que se repetem, no m�nimo, cinco vezes num per�odo de 60 minutos. N�o se trata de um simples ronco. Na apneia, a barulheira noturna tamb�m possui engasgos, mas muitas vezes o indiv�duo nem os percebe enquanto dorme. Essas pequenas pausas na entrada de ar chegam a diminuir a concentra��o de oxig�nio no sangue. � da� que derivam as consequ�ncias mais s�rias do dist�rbio. Por isso � preciso ter cuidado, j� que a apneia do sono pode ser considerada um fator de risco para quem tem press�o alta ou arritmia card�aca. Al�m disso, ela favorece o ac�mulo de gordura abdominal e a resist�ncia � insulina, condi��es que contribuem para o surgimento do diabete tipo 2. Por�m � poss�vel usar o alho para te ajudar nessa quest�o, al�m de ajudar a dormir melhor! Sabia disso? Se voc� adora alho, esta � uma boa not�cia para voc�, n�o � verdade?! O alho � rico em propriedades antiinflamat�rias, e possui benef�cios comprovados, para essa condi��o espec�fica. Isso acontece, porque os componentes anti inflamat�rios do alho, podem limpar suas vias respirat�rias para que voc� possa respirar melhor. Al�m disso, esse efeito tamb�m pode beneficiar pessoas que roncam o tempo todo. Ent�o se voc� comer pelo menos dois dentes de alho, diariamente, na hora do jantar, j� pode usufruir dos efeitos antiinflamat�rios da especiaria. Al�m disso, voc� tamb�m pode fazer o uso do leite de alho para dormir melhor. Anote os ingredientes: 250ml de �gua 500 ml de leite 10 dentes de alho, descascados e esmagados 1 ou 2 colheres de ch� de mel. Numa panela, adicione a �gua e o leite e coloque em fogo brando. Em seguida, coloque adicione o alho e deixe a mistura ferver. Depois que atingir a ebuli��o, use a colher mexendo bem, at� evaporar 50% do l�quido. Quando atingir o ponto desejado, retire do fogo e coe a mistura. Se quiser, voc� pode adicionar mel para ado�ar. Beba ainda morno antes de deitar! E a�, j� conhecia essa receita? Sabia desse beneficios do alho para sua sa�de? Fa�a o teste e compartilhe conosco a sua opini�o. #alhoeapn�ia #leitedealho #Natureba Gostou deste v�deo? Se voc� gostou do v�deo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da �rea de sa�de � fundamental para uma boa sa�de. O Natureba � um espa�o informativo, de divulga��o e educa��o com temas relacionados a sa�de, nutri��o e bem estar. As informa��es e sugest�es contidas neste v�deo t�m car�ter meramente informativo, n�o devendo ser utilizado como substituto de diagn�stico ou diagn�stico m�dico sem antes consultar um profissional de sa�de m�dicos, nutricionistas, psic�logos, profissionais de educa��o f�sica e outros especialistas. OBS: Rem�dios naturais tamb�m tem efeitos colaterais, j� que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu m�dico. Para mais informa��es, fonte e refer�ncia, acesse nosso BLOG pelo link que est� na aba SOBRE do nosso canal!

Fonte: Natureba - Curas Naturais